Il nuoto e il canto possono sembrare due attività molto diverse tra loro, ma in realtà hanno molte caratteristiche in comune. Entrambi richiedono un grande controllo e una buona capacità di regolare il ritmo della respirazione. Inoltre, sia il nuoto che il canto necessitano di una buona postura e un’ottima coordinazione tra i movimenti del corpo e la respirazione. Manuel Castro Nuoto Voce

Il nuoto può offrire numerosi benefici al canto. Innanzitutto, può favorire una migliore capacità polmonare, aumentando la quantità di aria che i polmoni possono contenere. Questo significa che il cantante potrà sostenere note più lunghe e controllare meglio il fiato durante l’esecuzione di un brano o durante una performance.

Praticare un’attività costante è utile per sciogliere, tonificare e armonizzare la muscolatura del corpo, in particolare quella del diaframma e dei muscoli intercostali, che sono coinvolti nella respirazione durante il canto.

Un corpo tonico ma allo stesso tempo elastico può eseguire meglio i movimenti del diaframma e dei muscoli respiratori, permettendo di produrre un suono maggiormente sostenuto e meno costretto.

Il nuoto può essere un’ottima forma di esercizio fisico che può contribuire a migliorare la salute generale del cantante. Un corpo sano e in forma è meno esposto a problemi di salute che possono influire negativamente sul canto, come ad esempio problemi respiratori o posturali. Nuotare è anche altamente terapeutico grazie al rilascio di endorfine, il rimedio perfetto per il nervosismo pre-spettacolo.

Le uniche controindicazioni possono essere lo sviluppo di problemi ai seni paranasali o alle orecchie causate da batteri presenti nell’acqua della piscina.

In conclusione, l’attività fisica regolare può aiutare a migliorare la postura, la respirazione e la forza muscolare, che sono tutti fattori importanti per una buona produzione vocale. Inoltre, lo sport in generale può contribuire a ridurre lo stress e l’ansia, che possono avere un impatto negativo sulla qualità di vita e sulla voce.

Tuttavia, è importante fare attenzione a non sovraccaricare la voce durante l’esercizio fisico intenso. In generale, il rapporto tra sport e voce può essere estremamente positivo se gestito correttamente e può contribuire ad un benessere complessivo migliore. Manuel Castro Nuoto Voce Manuel Castro Nuoto Voce Manuel Castro Nuoto Voce

Bibliografia

Friedlander Claudia, Sports-Specific Training for the Vocal Athlete, Part 1: How exercise can
support your vocal technique, DMus.