Il Pilates Ring, è uno dei più noti strumenti utilizzati da Joseph Pilates per l’esecuzione di esercizi di intensità variabile. È un oggetto in grado di […]

Un dispositivo che spesso mi ritrovo ad utilizzare all’interno dell’attività didattica è la balance board o tavoletta propriocettiva utilizzata dagli sportivi per migliorare l’equilibrio, irrobustire la muscolatura […]

Nel gennaio del 1977 i Pink Floyd davano alle stampe Animals, successore di Wish You Were Here e The Dark Side Of The Moon. La situazione […]

La parola Yoga deriva dalla parola sanscrita Yug che vuol dire unire. Lo yoga è un’antica pratica di origine indiana che ha lo scopo di armonizzare mente, corpo e spirito.  Yoga Voce […]

Il nuoto e il canto possono sembrare due attività molto diverse tra loro, ma in realtà hanno molte caratteristiche in comune. Entrambi richiedono un grande controllo […]

Il Pilates è una ginnastica di tipo rieducativo, preventivo e riabilitativo, focalizzato sul controllo della postura, tramite la “regolazione del baricentro”, a sua volta necessario per ottenere […]

Essere un cantante significa essere a tutti gli effetti un’atleta, in quanto l’arte di cantare richiede coordinazione, resistenza, un controllo motorio raffinato, una totale integrazione mente/corpo […]

La voce umana è uno strumento unico e potente, in grado di comunicare emozioni profonde e trasportare l’ascoltatore all’interno di continui viaggi emotivi. Tuttavia, per molti […]

Il termine mindfulness deriva da uno stile di meditazione chiamata Vipassana (che nell’antica lingua indiana pali significa “vedere le cose in profondità, come realmente sono”) ed […]